สภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงทุกวัน ประกอบกับปัจจัยหลายๆอย่าง เช่นความเครียด การดื่มสุรา สูบบุหรี่ การทำงานหนัก ที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง รีวิวนี้มีคำแนะนำดีๆเป็นเทคนิคเพิ่มความฟิตของผู้ชายและการดูแลตัวเองประจำวัน
ไนท์จะย้ำเสมอว่า “เป็นผู้ชายก็ต้องดูแลตัวเอง” ไม่ว่าจะรูปลักษณ์ภายนอกหรือสุขภาพร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บครับ แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่า “ร่างกายหรือฮอร์โมนเพศชายกำลังเสื่อมลง” เรามาเช็คกันดีกว่า
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ ตั้งแต่ 5 ข้อขึ้นไป คุณเสี่ยงต่อภาวะฮอร์โมนเพศชายลดลง (ตอบตามความเป็นจริง อย่าเข้าข้างตัวเองนะครับ)
1. ความต้องการทางเพศลดลง
2. รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีเรี่ยวแรง
3. รู้สึกว่าเตี้ยลง
4. รู้สึกว่าความสุขในชีวิตลดน้อยลง ซึมเศร้า เหงาหงอย
5. อวัยวะเพศแข็งแรงน้อยลง
6. นอนหลับคล้ายคนหมดแรง
7. รู้สึกว่าความสามารถในการเล่นกีฬาน้อยลง
8. รู้สึกว่าประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ถ้าคุณรู้ตัวว่ามีอาการเสี่ยง ไนท์ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ทีจะตอบโจทย์
ข้อมูลของ Zemax SX
- แซดเอ็มเอ (ZMA) : เป็นสารอาหารสูตรเฉพาะที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมน เพศชาย เทสโทสเทอโรนอย่างเป็นธรรมชาติ
ผลการวิจัยที่มหาวิทยาลัย Western Washington ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าการรับประทาน ZMA ร่วมกับออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ช่วยเพิ่ม ระดับฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเทอโรนได้ ถึง 43.7% และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ได้ถึง2.5 เท่า เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน ZMA นอกจากนี้ ยังเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น จึงช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ZMA ได้รับการรับรองจาก American Collage of Sport Medicineให้สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยและไม่ผิดกติกาทางการกีฬา นอกจากนั้น ZMA ยังสามารถรับประทานได้ต่อเนื่องเป็นประจำโดยไม่เกิดการสะสม
- ซิลีเนียม (Selenium): เป็นหนึ่งในแร่ธาตุหลักที่จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชายและยังช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา ลดการบาดเจ็บและการเกิดตะคริว
- แอล คาร์นิทีน (L-Carnitine): ช่วยให้กระบวนการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้กล้ามเนื้อมีกำลังมากขึ้น ออกกำลังกายได้ทนนานขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงคมชัดขึ้น
- กลุ่ม วิตามินบี : มีมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานให้กับเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
รีวิวการรับประทาน Zemax SX เป็นเวลา 2 สัปดาห์
เทคนิคการกิน Zemax SX ไนท์คือ จะกินก่อนออกกำลังกาย 1 เม็ด เพราะสารสกัด ZMA และ L-Carnitine มีส่วนช่วยให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้นและยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นอีกด้วยครับ นอกจากที่ยังกินก่อนนอนอีก 3 เม็ด เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนเพศชายจะสร้างตอนหลับสนิท
ผลที่ได้ไนท์รู้สึกได้:
- ลดอาการอ่อนเพลียจากการทำงานและนอนดึก
- รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
- มีแรงในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
- กล้ามเนื้อในส่วนที่ออกกำลังกายชัดขึ้น
- นอนหลับง่ายขึ้น
หมายเหตุ: ผลที่ได้รับขึ้นอยู่ในแต่ละบุคคล เพื่อผลที่ชัดเจนมากขึ้น ควรรับประทานต่อเนื่อง 1-2 เดือน
สำหรับข้อมูลดีๆเป็นประโยชน์เกี่ยวกับความฟิตของผู้ชาย อ่านได้ที่ www.zemax4men.com
อีกตัวช่วยดูแลคุณทุกมื้ออาหารคือ “น้ำมันปลา” หรือ Fish Oil MEGA We care น้ำมันปลา เป็นสารประกอบของกรดไขมัน ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งอยู่ในกลุ่มของโอเมก้า-3 มี 2 ชนิดได้แก่- EPA (Eicosapentaenoic Acid) มีคุณสมบัติในการลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด พร้อมทั้งป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และยังป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคสมองขาดเลือด และโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด – DHA (Docosahexaenoic Acid) เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและดวงตา ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้ ความจำ ตลอดจนระบบสายตา ให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
FISH OIL เหมาะสำหรับ
1. ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจซึ่งได้แก่ (ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป , ผู้ที่สูบบุหรี่จัด , ผู้ที่ชอบประทานอาหาที่มีไขมันสูง , ผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นประจำ และขาดการออกกำลังกาย)
2. ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะไตรกลีเซอร์ไรด์
3. ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรือ โรคหลอดเลือดอุดตัน
4. ผู้ป่วยที่เป็นความดันโลหิตสูง
รีวิวการรับประทานน้ำมันปลา
ผมเชื่อว่า หลายคนมีปัญหาในการเลือกรับประทานอาหาร โดยเฉพาะการเลือกรับประทานปลา อาจจะเพราะชีวิตที่เร่งรีบ หรือเมนูอาหารประจำวันมีให้เราเลือกไม่มากนัก และคุณรู้หรือไม่เราควรรับประทานปลาอย่างน้อย 3 ตัวต่อสัปดาห์ครับ ฉะนั้นการรับประทานน้ำมันปลาเป็นตัวช่วยที่ดี ไม่ยุ่งยากเลยแค่กินพร้อมมื้ออาหารทุกมื้อ ซึ่งการกินน้ำมันปลาทำให้เรามั่นใจในการกินอาหารแต่ละมื้อมากขึ้น … ถ้าถามว่าจะมั่นใจได้อย่างไร คือเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่า เราได้รับไขมันไม่ดีหรือโคเรสเตอรอลในอาหารแต่ละมื้อมากน้อยขนาดไหน แต่การทำงานของน้ำมันปลามีส่วนช่วยลดไขมันไม่ดี อย่าง ไตรกลีเซอร์ไรด์ และเพิ่มไขมันดี อย่าง HDL Cholesterol อีกด้วยครับ
ผลที่ไนท์รู้สึกได้:
- การสะสมของไขมันช้าลง ขณะที่รับประทานอาหารปกติ (กินของทอดของผัด)
- ลดการอักเสบของข้อกระดูก (จากการออกกำลังกายที่หนักเกินไปของผม)
หมายเหตุ: ผลที่ได้รับขึ้นอยู่ในแต่ละบุคคล เพื่อผลที่ชัดเจนมากขึ้น ควรรับประทานต่อเนื่อง 1-2 เดือน
บทสรุปของการใช้ผลิตภัณฑ์ของ MEGA We care อย่าง Zemax SX และ น้ำมันปลา รู้สึกมีความน่าเชื่อถือและมั่นใจในผลิตภัณฑ์ เพราะสารสกัดหรือวัตถุดิบที่คัดสรรมาแล้วเป็นอย่างดี ซึ่งยิ่งวัตถุดิบดียิ่งดูดซึมเข้าสู่ร่างกายดีขึ้น ที่สำคัญผลที่ได้รับน่าพอใจ มีส่วนช่วยเพิ่มความฟิตของผู้ชายและเหมาะกับการดูแลตัวเองทุกๆวันครับ
ขอบคุณ MEGA We care สำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพที่ให้ไนท์ได้ทดลองครับ
www.megawecare.co.th
ติดตามเพจผมได้ที่
https://www.facebook.com/NightPhoominOfficial
Instagram: @nightphoomin
Twitter: @nightphoomin