เทคนิคเพิ่มความฟิตของผู้ชายและการดูแลตัวเองประจำวัน by NightPhoomin

สภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงทุกวัน ประกอบกับปัจจัยหลายๆอย่าง เช่นความเครียด การดื่มสุรา สูบบุหรี่ การทำงานหนัก ที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง รีวิวนี้มีคำแนะนำดีๆเป็นเทคนิคเพิ่มความฟิตของผู้ชายและการดูแลตัวเองประจำวัน 

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

ไนท์จะย้ำเสมอว่า “เป็นผู้ชายก็ต้องดูแลตัวเอง” ไม่ว่าจะรูปลักษณ์ภายนอกหรือสุขภาพร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บครับ แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่า “ร่างกายหรือฮอร์โมนเพศชายกำลังเสื่อมลง” เรามาเช็คกันดีกว่า

 

ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ ตั้งแต่ 5 ข้อขึ้นไป คุณเสี่ยงต่อภาวะฮอร์โมนเพศชายลดลง (ตอบตามความเป็นจริง อย่าเข้าข้างตัวเองนะครับ)

1. ความต้องการทางเพศลดลง

2. รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีเรี่ยวแรง

3. รู้สึกว่าเตี้ยลง

4. รู้สึกว่าความสุขในชีวิตลดน้อยลง ซึมเศร้า เหงาหงอย

5. อวัยวะเพศแข็งแรงน้อยลง

6. นอนหลับคล้ายคนหมดแรง

7. รู้สึกว่าความสามารถในการเล่นกีฬาน้อยลง

8. รู้สึกว่าประสิทธิภาพการทำงานลดลง

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

ถ้าคุณรู้ตัวว่ามีอาการเสี่ยง   ไนท์ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ทีจะตอบโจทย์ของคุณผู้ชาย    ชื่อ “Zemax SX” ของ MEGA We care ที่มีสารอาหารสำคัญอย่าง ZMA, Selenium, L-Carnitine และกลุ่มวิตามิน B  โดยรับประทาน 3 เม็ดก่อนนอน 

ข้อมูลของ Zemax SX

  • แซดเอ็มเอ (ZMA) : เป็นสารอาหารสูตรเฉพาะที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมน เพศชาย เทสโทสเทอโรนอย่างเป็นธรรมชาติ

ผลการวิจัยที่มหาวิทยาลัย Western Washington ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าการรับประทาน ZMA ร่วมกับออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ช่วยเพิ่ม ระดับฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเทอโรนได้ ถึง 43.7% และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ได้ถึง2.5 เท่า เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน ZMA นอกจากนี้ ยังเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น จึงช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ZMA ได้รับการรับรองจาก American Collage of Sport Medicineให้สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยและไม่ผิดกติกาทางการกีฬา นอกจากนั้น ZMA ยังสามารถรับประทานได้ต่อเนื่องเป็นประจำโดยไม่เกิดการสะสม

  • ซิลีเนียม (Selenium): เป็นหนึ่งในแร่ธาตุหลักที่จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชายและยังช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา ลดการบาดเจ็บและการเกิดตะคริว
  • แอล คาร์นิทีน (L-Carnitine): ช่วยให้กระบวนการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้กล้ามเนื้อมีกำลังมากขึ้น ออกกำลังกายได้ทนนานขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงคมชัดขึ้น
  • กลุ่ม วิตามินบี : มีมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานให้กับเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

รีวิวการรับประทาน Zemax SX เป็นเวลา 2 สัปดาห์

เทคนิคการกิน Zemax SX ไนท์คือ จะกินก่อนออกกำลังกาย 1 เม็ด เพราะสารสกัด ZMA และ L-Carnitine มีส่วนช่วยให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้นและยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นอีกด้วยครับ นอกจากที่ยังกินก่อนนอนอีก 3 เม็ด เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนเพศชายจะสร้างตอนหลับสนิท

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

ผลที่ได้ไนท์รู้สึกได้:

  1. ลดอาการอ่อนเพลียจากการทำงานและนอนดึก
  2. รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
  3. มีแรงในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
  4. กล้ามเนื้อในส่วนที่ออกกำลังกายชัดขึ้น
  5. นอนหลับง่ายขึ้น

หมายเหตุ: ผลที่ได้รับขึ้นอยู่ในแต่ละบุคคล เพื่อผลที่ชัดเจนมากขึ้น ควรรับประทานต่อเนื่อง 1-2 เดือน

 

สำหรับข้อมูลดีๆเป็นประโยชน์เกี่ยวกับความฟิตของผู้ชาย อ่านได้ที่ www.zemax4men.com

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

อีกตัวช่วยดูแลคุณทุกมื้ออาหารคือ “น้ำมันปลา” หรือ Fish Oil MEGA We care  น้ำมันปลา เป็นสารประกอบของกรดไขมัน ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งอยู่ในกลุ่มของโอเมก้า-3 มี 2 ชนิดได้แก่- EPA (Eicosapentaenoic Acid) มีคุณสมบัติในการลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด พร้อมทั้งป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และยังป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคสมองขาดเลือด และโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด – DHA (Docosahexaenoic Acid) เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและดวงตา ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้ ความจำ ตลอดจนระบบสายตา ให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

FISH OIL เหมาะสำหรับ

1. ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจซึ่งได้แก่ (ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป , ผู้ที่สูบบุหรี่จัด , ผู้ที่ชอบประทานอาหาที่มีไขมันสูง , ผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นประจำ และขาดการออกกำลังกาย)

2.  ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะไตรกลีเซอร์ไรด์

3. ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรือ โรคหลอดเลือดอุดตัน

4.  ผู้ป่วยที่เป็นความดันโลหิตสูง

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

รีวิวการรับประทานน้ำมันปลา

ผมเชื่อว่า หลายคนมีปัญหาในการเลือกรับประทานอาหาร โดยเฉพาะการเลือกรับประทานปลา อาจจะเพราะชีวิตที่เร่งรีบ หรือเมนูอาหารประจำวันมีให้เราเลือกไม่มากนัก และคุณรู้หรือไม่เราควรรับประทานปลาอย่างน้อย 3 ตัวต่อสัปดาห์ครับ ฉะนั้นการรับประทานน้ำมันปลาเป็นตัวช่วยที่ดี ไม่ยุ่งยากเลยแค่กินพร้อมมื้ออาหารทุกมื้อ ซึ่งการกินน้ำมันปลาทำให้เรามั่นใจในการกินอาหารแต่ละมื้อมากขึ้น … ถ้าถามว่าจะมั่นใจได้อย่างไร คือเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่า เราได้รับไขมันไม่ดีหรือโคเรสเตอรอลในอาหารแต่ละมื้อมากน้อยขนาดไหน แต่การทำงานของน้ำมันปลามีส่วนช่วยลดไขมันไม่ดี อย่าง ไตรกลีเซอร์ไรด์  และเพิ่มไขมันดี อย่าง HDL Cholesterol อีกด้วยครับ

 

ผลที่ไนท์รู้สึกได้:

  1. การสะสมของไขมันช้าลง ขณะที่รับประทานอาหารปกติ (กินของทอดของผัด)
  2. ลดการอักเสบของข้อกระดูก (จากการออกกำลังกายที่หนักเกินไปของผม)

หมายเหตุ: ผลที่ได้รับขึ้นอยู่ในแต่ละบุคคล เพื่อผลที่ชัดเจนมากขึ้น ควรรับประทานต่อเนื่อง 1-2 เดือน

 

 

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย

 

บทสรุปของการใช้ผลิตภัณฑ์ของ MEGA We care อย่าง Zemax SX และ น้ำมันปลา รู้สึกมีความน่าเชื่อถือและมั่นใจในผลิตภัณฑ์ เพราะสารสกัดหรือวัตถุดิบที่คัดสรรมาแล้วเป็นอย่างดี ซึ่งยิ่งวัตถุดิบดียิ่งดูดซึมเข้าสู่ร่างกายดีขึ้น ที่สำคัญผลที่ได้รับน่าพอใจ มีส่วนช่วยเพิ่มความฟิตของผู้ชายและเหมาะกับการดูแลตัวเองทุกๆวันครับ

 

ขอบคุณ MEGA We care สำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพที่ให้ไนท์ได้ทดลองครับ

www.megawecare.co.th

ติดตามเพจผมได้ที่

https://www.facebook.com/NightPhoominOfficial

Instagram: @nightphoomin

Twitter: @nightphoomin

zemax sx, น้ำมันปลา, fish oil, Mega we care, อาหารเสริม, รีวิว, pantip, พันทิป, review, blogger, บล็อกเกอร์, บล็อกเกอร์ผู้ชาย



I'm the creator and producer of a tv show. Also, I work on social media marketing for artists, products and special projects. I love writing- photography and enjoy sharing them on my social media. I like the hit music, good movies, exercise and traveling. This is my blog. I hope you will enjoy it.